小产后喝枸杞乳鸽汤、红枣鸡蛋当归汤、猪肝汤、豆浆大米汤、冬瓜豆腐汤、山药排骨汤、鲫鱼豆腐汤、红豆汤、乌鸡汤、老母鸡汤比较好，这些汤能够有补气、补血等功效，另外喝这些汤可以为身体补充营养，促进身体恢复。这段时间还要多吃牛肉、羊肉、鸡蛋、猪肉、虾肉等高蛋白的食物，要忌食大蒜、洋葱、生姜、大葱、辣椒等辛辣的食物。另外小产后要注意保暖，不能碰冷水，以免引起受凉。