日常生活中，具有丰胸功效的食物有很多，最常见的食物是木瓜，木瓜中含有木瓜醇素，可以促进胸部的发育。同时，木瓜中含有丰富的维生素E，也有利于丰胸美乳。此外，日常生活中也可以多吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类等，也有利于腺体发育。但单靠食物来丰胸，效果一般不显著，平时做到营养均衡就可以。对于乳房过小的女性，则可以考虑前往医院性乳房填充手术，使乳房从外观上变大。