怀孕期间可以适当的吃生蚝，生蚝中含有大量的蛋白质，能够增强孕妇自身的抵抗力，并且有利于胎儿的生长发育。生蚝中还含有大量的锌元素以及钙物质等，可以避免怀孕期间出现缺乏钙物质的情况。但是需要注意不要一次性吃太多，避免出现消化不良的现象，在吃生蚝时需要注意将其煮熟，避免其中含有一定量的细菌以及寄生虫等，同时不建议至烤制的生蚝。建议你在怀孕期间保证膳食合理，不要吃辛辣刺激的食物。