长期用腹带有可能会瘦肚子，因为用腹带属于辅助减肥，可以有效的降低食欲，减少摄入大量的食物，同时还可以强制性的将腹部的赘肉收紧，长时间下来可能会出现瘦肚子的作用。但是如果腹带一旦停用，小肚子还是会恢复成原样，而且长时间的使用腹带会导致腹部血液不流畅，影响一些器官的运动。所以如果想要瘦小肚子，最好的方式就是运动，例如仰卧起坐、卷腹等，同时减少高脂肪、高甜的食物摄入，长期坚持，肚子就会瘦下来。