中气不足的患者，平时可以多吃属性温热的食物，例如荔枝、桂圆、杏等，保持饮食的高蛋白、高热量，多吃鸡蛋、猪肉、莲子、粳米等食物，对身体有很好的滋补效果。其次，日常也要多对身体进行按摩，例如对带脉穴等穴位进行按摩，也可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。另外，使用一些中药材进行调理，例如党参、当归、陈皮、炙甘草、升麻等，达到补中益气的效果，从而促进中气不足情况的恢复。