突然怕冷的原因有很多，主要有以下几个。1、患者可能感冒了，如果没有注意保暖，就会感染上风寒，出现怕冷的现象。还要注意有没有发烧，发烧也会引起怕冷，打寒战。可以喝一些姜汤驱寒保暖。2、患者气血不足。长期饮食不规律，营养摄入不足，没有保持充足的睡眠，疲劳过度会使人体会出现气血不足，并且会出现食欲不振，畏寒怕冷的症状。要多吃一些补气养血的食物。3、内分泌失调。长期睡眠不充分，会导致人体内分泌失调。要养成良好的作息习惯，适量参加体育活动，增强体质，提高免疫力。4、当精神过于紧张焦虑，压力过大，或受到恐惧惊吓时会导致交感神经兴奋，并使身体出现发冷症状，要及时缓解这种情绪。