首先考虑是女性精神压力过大、经常熬夜导致睡眠时间不足，或出现多梦现象影响睡眠质量所引起。其次考虑是女性烟酒过度，或是患有高血压、动脉硬化、脑缺血等心脑血管疾病所引起。若是生理性因素导致，女性首先需要多休息，同时也要注意劳逸结合，出现焦虑、紧张情绪时，也可以通过参加户外活动等方式放松。若是病症因素引起，例如高血压，还需要应用降压药治疗。