白头发是没有办法变为黑头发。白头发主要是由于体内黑色素缺乏，或者是精神紧张、焦虑过度、遗传等原因引起的。在头发变白了之后，您可以在饮食上多吃柿子、番茄、土豆、菠菜、黄豆等铜、铁微量元素含量高的食物，促进体内黑色素的合成，减少白发的产生。尽可能保持乐观的心态，避免过度的紧张和焦虑。经常性用梳子梳头，或者是用手按摩头皮，促进头皮血液循环，增加头皮营养物质的供应。