头发的生长与后天营养、内分泌等因素有关，所以如果想让头发长长，平时可以可以加强营养，适当吃些可以营养头发的食物，比如核桃、杏仁、黑芝麻、大枣等，同时也可以对头部进行按摩，促进血液循环，从而促进头发的生长。此外，平时也要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持健康的作息规律，以维持机体激素分泌水平的平衡，也可以促进头发的生长。同时也要定期的修剪，才可以使头发更好的生长。