备孕喝豆浆好，适量饮用豆浆可以起到补充人体所需热量、提高机体免疫力、促进营养元素吸收、调节机体胃肠道功能、促进卵细胞发育、调节血压、提高食欲等作用。女性在备孕期间也可以吃些白菜、黄瓜、猪瘦肉、猕猴桃、葡萄、鸡肉、西红柿、芦笋、花椰菜等食物来补充营养。同时也要养成健康的生活习惯，避免出现熬夜、过度疲劳的现象，其次也要进行适当锻炼，来提高身体素质。