来姨妈期间是可以吃榴莲的，榴莲的营养价值比较丰富，其中含有维生素、微量元素以及矿物质，能够满足人体所需的营养素，而且榴莲属于热性的水果，还可以缓解痛经的情况，不过因为榴莲的热量很高，所以患者要注意适量的进食，患者在经期还要多吃新鲜的蔬菜。另外还要保证有充足的睡眠时间，做好腹部保暖工作，在经期要避免进行剧烈的运动，也不能有同房的行为。