如果女性月经周期为28天，下一次排卵日可能为13-21日。月经周期规律的女性，一般在下一次月经到来前14天为排卵日。因为每个女性月经周期不一样，所以具体的排卵时间不好确定。你可以定期去医院做B超检查，也可以使用排卵期试纸检测排卵日。你平时要放松心情，保持良好的心态，以免内分泌失调影响排卵日。如果不想怀孕，最好避免排卵日同房，在同房期间积极的使用避孕套避孕。