产妇坐月子是可以食用红薯的，红薯中有丰富的果胶、膳食纤维、维生素、蛋白质以及氨基酸等营养物质，有调控血糖、通便以及增强免疫力的效果，而且也有保护心血管、抗衰老以及保持皮肤弹性的作用。产妇在坐月子期间由于活动量较少，会有便秘症状发生，适当食用红薯，可以缓解便秘，也可以改善胃肠道功能。在食用时需要适量，避免一次食用过多，否则会出现胃肠胀气现象。