围绝经期女性雌激素水平变低，可能会引起钙大量丢失，身体可能会出现缺钙的症状。这个阶段补钙可以增加体内的钙含量，也可以预防缺钙引起的身体不适。平时可以多吃含钙丰富的食物来补充钙，比如：高钙牛奶、排骨汤等等。平时也要多晒晒太阳，可以促进体内钙的吸收。也可以在医生指导下吃钙片来增加体内的钙含量。注意保持心情的舒畅，不要特别焦虑、担心。
2026年02月11日
围绝经期女性雌激素水平变低，可能会引起钙大量丢失，身体可能会出现缺钙的症状。这个阶段补钙可以增加体内的钙含量，也可以预防缺钙引起的身体不适。平时可以多吃含钙丰富的食物来补充钙，比如：高钙牛奶、排骨汤等等。平时也要多晒晒太阳，可以促进体内钙的吸收。也可以在医生指导下吃钙片来增加体内的钙含量。注意保持心情的舒畅，不要特别焦虑、担心。
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