人体出现肾虚的现象后，需要针对病因进行调理。如果是肾阳虚，建议服用右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸等温阳补肾的中成药进行调理，适当多吃羊肉、狗肉、猪肚、韭菜、肉桂等补益肾阳、温暖脾阳的食物。如果是肾阴虚，建议服用六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行调理，适当多吃海蛰、牡蛎、银耳等具有滋阴补气功效的食物。平时要注意休息，避免熬夜，有利于维持阴阳平衡。