您可以通过病因和症状区分肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚与房事过度、情致内伤、久病伤肾等因素有关，主要症状是大便干结、身体消瘦、口干舌燥、身体潮热、头晕、耳鸣、失眠多梦、腰膝酸痛、心神不宁、遗精、早泄等。肾阳虚是因为年龄增长、房劳过度、素体阳虚等因素导致的，若下丘脑调节功能紊乱也会诱发肾阳虚；该疾病的症状包括四肢寒冷、浑身无力、夜尿频繁、性功能减退、精神不振、阳痿早泄、小便清长、嗜睡、多梦、自汗等。