产后第一周，产妇应该以清淡易消化的饮食为主，同时注意营养的补充，少吃补品，比如人参，虽然人参还有多种有效成分，但对于刚生产完的女性来说，这些成分会引起人体中枢神经的兴奋，可能会使产妇出现失眠、烦躁等不良反应。此外，生产完后也要少吃发酵食品，比如大豆、豆浆等，这类食物在食用后会产生发酵气体，尤其是对剖腹产的女性来说，会引起腹胀的情况。除了以上注意，日常生活中产妇也要少吃生冷、辛辣等刺激性食物。