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长期吃蜂蜜有什么坏处

长期吃蜂蜜不利于健康。由于蜂蜜中糖分比较高,长期吃蜂蜜,首先有可能引起龋齿,同时还会增加患有糖尿病的疾病,对于糖尿病患者或者家族有糖尿病史的人而言,日常应该少喝蜂蜜水。同时,蜂蜜中含有大量糖分,会导致多余的糖分转化为脂肪堆积在体内,从而引起肥胖。虽然蜂蜜营养价值很高,但是也不宜长期喝蜂蜜水。建议日常注意饮食合理性,保证三餐规律,避免饮食过于单一。

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