拉肚子有可能有好处。适当的腹泻，可以把肠道内的食物残渣和宿便排出体外，具有一定排除体内毒素的作用。因此，偶尔轻微的腹泻，对身体健康是有一定好处的。但是如果出现严重腹泻的症状，容易影响肠道正常功能，刺激胃黏膜，引起脱水，造成水和电解质紊乱，可能会严重影响身体健康。如果严重腹泻要注意及时补充水分，补充体液，积极进行对症治疗。平时要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。