关节腔出现少量积液是一种比较常见的炎症性反应，主要是因为长期过度活动或者是扭伤等引起的。一般情况下可以先通过保守治疗进行缓解，首先可以选择口服氨基葡萄糖或者是注射玻璃酸钠进行治疗；其次，可以选择将关节腔内的积液抽调来缓解疼痛的症状；第三，注意多休息，避免长时间走动等。如果经过一段时间的保守治疗，症状没有得到明显的改善，需要及时去医院在医生的建议下选择合适的方法进行治疗。