乳腺增生结节患者可以多吃富含纤维素的蔬菜水果，因为纤维素具有延缓胃肠道排空，抑制脂肪合成的作用，从而使激素水平下降，对乳腺疾病有恢复作用，也可以多吃富含维生素的食物，提高机体免疫力。乳腺增生患者日常需保持良好的心情，少生气少发脾气，少吃高热量、高脂肪、刺激性的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，多运动、控制自身的体重，防止肥胖加重乳腺增生病情。