哺乳期上火牙疼，首先需要调整自己的饮食习惯，不要进食辛辣刺激性食物，以免造成牙龈发炎症状加重。每日多吃些新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水，改善上火症状。如果患者牙疼的症状比较严重，患者也可以在去医院口腔科检查。对于感染引起的牙龈发炎，患者可以在医生指导下口服消炎药物治疗，控制炎症的发展。牙疼的时候用冰块冷敷疼痛侧面部，促进血管收缩，缓解局部不适。