吃小蚕蛹是有一些好处的，蚕蛹中含有大量的优质蛋白质、微量元素以及人体所需的氨基酸，且不含饱和脂肪酸，其中的营养元素容易被肠道吸收，同时还可以增强体质，提高抗病能力。其次蚕蛹中的精氨酸含量也比较高，能够消除疲劳，保持身心愉快，并且还具有温阳补肾、除湿的功效，改善阳痿、遗精、早泄以及风湿痹痛等情况。另外患者食用前一定要选择新鲜的蚕蛹。