睡眠不足引起的头痛多属于正常现象，主要是因为长时间睡眠不足，会使大脑过度疲劳，从而影响到大脑的机能，使脑内自由基以及代谢废物等无法及时排出堆积在一起或使脑细胞缺氧等就容易出现头痛症状，当然也不排除是长期睡眠不足合并神经衰弱造成的头痛。在头痛的时候要卧床休息，保证睡眠充足，并按摩太阳穴缓解不适，若是合并神经衰弱可以遵医嘱使用营养神经的药物治疗。