左肋下疼痛考虑是由于剧烈运动导致局部肌肉软组织损伤，还可能是由于外伤导致骨折，或是由于长时间处于寒凉环境中，导致局部组织循环不畅，从而会引起疼痛症状。还可能是由于带状疱疹、胸膜炎、肋间神经炎等疾病引起，如果患者症状比较严重，建议及时就医进行详细的检查，需明确病因，针对性进行治疗，患者需注意休息，饮食需清淡，多饮水，避免摄入辛辣刺激的食物，禁止酗酒。