女性优生优育的检查项目主要包括血常规、性激素六项、妇科彩超、白带常规、妇科内诊、血生化、乙肝五项、输卵管通液等，还需要进行TORCH检查，排除女性存在病毒感染的现象，必要时还需要进行染色体的检查。而男性优生优育的检查项目主要是精液常规、血常规、血生化等。具体的检查项目与个人的实际情况有关。在备孕期间，可以在女性的排卵期增加同房的次数，提高受孕的概率。