儿童在饮食上可以多食用含钙高的食物有助于身高增长，比如虾子、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等，也可以食用各种蔬菜，比如菠菜、生菜、油菜、西红柿、芦笋、海带等。当然还可以多食用豆制品，也有助于身高的增长。在日常还需要孩子多参加户外运动，比如跳绳、打篮球等，也可以刺激骨骼的增长，有助于身体长高。如果孩子身体内缺乏钙元素，也可以在医生的指导下选择合适的钙片给孩子补钙。