半月板损伤一般是不能自愈的，在发生了这种情况之后应该积极的治疗，缓解人体的不适。如果是处于慢性期的患者，半月板损伤之后有可能会出现交锁现象、疼痛等症状，这个时候有必要采取手术治疗缓解，早期治疗是最好的。如果是急性期的损伤，可以进行冷敷，以减少出血、减轻疼痛，还可以配合其他物理治疗方法，比如中药熏洗、局部封闭、理疗等。在恢复期间饮食清淡，辛辣刺激的食物不能吃，还应该暂停活动，多休息。