失眠晚上出虚汗有可能是阴虚火旺引起，可以遵医嘱服用黄连、黄芩、阿胶、白芍、生鸡子黄等中药，其可以起到育阴泻火的功效，如果患者出现心火亢盛的症状，还可以在中药中加入莲子心、竹叶等成分。平时饮食上也可以多吃降火的食物，比如冬瓜、苦瓜、雪梨、猕猴桃以及火龙果等，还可以多吃宁心安神的食物来提高睡眠质量，比如小米、酸枣仁、莲藕、温牛奶等，睡觉前避免食用浓茶以及咖啡等食物。