宝宝便秘的时候可以通过改变饮食习惯的方式去调整，可以选择橘子汁、白菜汁等富含纤维素的饮料喝，还可以增加一些富含纤维素的食物摄入，如菠菜、白菜以及芹菜等食物。五谷杂粮也可以多吃一些，如红薯、玉米以及大麦等富含油脂的食物。多喝水还有主意帮助肠道的蠕动，对于避免宝宝便秘也非常有帮助作用。若是宝宝有排便困难的情况时，可以通过使用开塞露等方式去刺激肠道蠕动，帮助大便排出。