孕妇可以吃鱼籽，尤其是身体虚弱的孕妇，吃鱼籽可以增加身体内的蛋白质，有增强体质的功效。鱼籽是鱼的卵制成的一种高蛋白食物，含有大量的铁、维生素、钙等微量元素，孕妇适量食用可以促进胎儿骨骼和脑部的生长发育，对孕妇而言，鱼籽有明目和乌发的作用。但是因为鱼籽含有较高的胆固醇，不建议孕妇一次性进食过多，同时鱼籽不容易消化，在进食之后要将鱼籽的黑膜清理干净，以免影响消化。