去湿气的方法非常多，中医在调理湿气方面还是很有特长的，我们会有化湿，祛湿，利湿，分消等方法进行调理。对湿气的认识，我们是这样的认识的，从病因上分内湿和外湿，从证候上分寒湿和湿热，当然，吃中药的效果最好，中药汤剂效果更好一些，除了吃药以外，如果是通过生活方面的调理，也可以去湿气，比如中医认为自然界的气候潮湿和饮食的辛辣，甜腻，肥甘，厚味都是湿气的来源，所以在这方面的调理也是很重要的。如果症状不是太严重，也可以选择一些中成药吃，比如保和丸，参苓白术散，藿香正气丸都是可以的。