血压高一般情况下可以选择一些降脂茶，比如乌龙茶等，也可以选择多喝一些金银花茶、菊花茶、莲子茶等，因为这些茶可以促进血液循环，降低血脂从而起到降血压的作用；若血压比较高，在喝茶的同时需要调整日常饮食习惯来控制血压，饮食尽量以低盐低脂为主，可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果；其次适当增加一些体育锻炼，增强自身抵抗能力；第三尽量保持积极乐观的心态。