嗓子里面总是有痰，有可能是患者存在慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病引起的。您可以在平时多喝温开水，促进痰液稀释排出。其次在饮食上也需要注意保持清淡，不要进食过于辛辣刺激性食物以及过甜的食物。对于痰液比较多的患者，也可以遵医嘱雾化吸入化痰药物治疗。同时患者也应该积极寻找原发疾病，针对病因治疗。对于支气管炎引起的，还需口服头孢、阿莫西林等抗生素治疗。