用姜泡脚可以起到祛风散寒、温经通络等功效，泡脚之后可以加快全身的血液循环速度，从而缓解体寒症状。泡脚的时候还会出现体内热量增加以及身体出汗等症状，此时可以将体内的湿气转化为汗水排出体外。女性用生姜泡脚可以用于治疗宫寒以及月经稀少等情况，也可以改善手脚冰凉，睡觉前用生姜适当泡脚可以起到促进入睡以及提高睡眠质量等功效，每次泡脚十五分钟到二十分钟左右即可。