吃辣的食物过敏首先要停止吃辣的食物，以后也要避免吃。然后要多喝水，补充足够的水分，调节人体水盐平衡，促进机体新陈代谢。之后的饮食要吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，否则会导致过敏症状加重。还要少吃海鲜，牛羊肉，洋葱等食物，会刺激皮肤，使过敏症状加重。要做好皮肤的清洁卫生工作，出汗时要及时擦干净汗液，避免细菌感染。吃辣的食物过敏是常见的现象，是因为辣椒所含的成分会刺激皮肤，容易引起皮肤过敏。