想要减少皱纹需要通过饮食以及局部按摩来实现，首先饮食上需要多吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、鸡爪、牛筋、羊腿以及鸡翅等，如果皱纹较多，还可以通过注射自体脂肪、玻尿酸或者胶原蛋白来改善，必要时还可以进行拉皮手术来达到提拉紧致皮肤的目的。平时还应做好面部表情管理，尽量避免出现不良的面部习惯，比如眯眼、表情夸张等，其容易加重皱纹的生成。