孕妇吃鲈鱼还是很好的，鲈鱼的营养价值很高，其中富含蛋白质、微量元素、矿物质以及维生素AD，可以提高孕妇的免疫力，同时还促进胎儿的脑部发育。其次鲈鱼肉质鲜嫩，而且是适合清蒸的鱼，能够增强孕妇的食欲。孕妇在中晚期阶段，还可以适量吃些三文鱼、鳕鱼，其中含有DHA，有利于胎儿智力发育，在孕期还要保证维生素的摄入，如果孕妇不伴有妊娠期糖尿病，可以多吃香蕉、火龙果、苹果或者是橙子等水果。