正常人的排便频率是一天一次或两天一次，只要平时的排便习惯正常，没有出现大便干结等现象，则不必过度担心。但是如果出现长时间没有排便、排便困难等现象，则属于便秘的症状，与运动量少、过度吃辛辣刺激性的食物、排便习惯差等因素有关。当出现便秘后，多吃玉米、芹菜等膳食纤维含量丰富的食物，遵医嘱使用乳果糖等药物积极治疗，还可以使用开塞露促进排便，平时避免长时间蹲厕。