坐月子十大禁忌：第一、不能吃辛辣生冷的食物，例如冰棒，冰糖等。第二、不能吃油腻的食物，例如肥肉、花生米等。第三、不能过度劳累、剧烈运动。第四、不能损伤药物，用不正确的姿势喂奶。第五、不能不洗澡，不洗头。第六、产后两周内不能大补各种营养。第七、不能吹风，尤其是头部和关节处。第八、不能流眼泪，因为可能会使眼睛老化。第九、不能喝没有烧开的水、冷水。第十、不能二十四小时吹空调。