首先，您可以通过观察肛周的情况鉴别，肛裂患者会出现肛周粘膜皮肤破损、裂开的情况；痔疮患者肛周皮肤黏膜无异常情况。其次，肛裂患者的肛门狭窄，痔疮患者可见内痔脱出的现象。若想有效鉴别这两种疾病，应该就诊正规医院通过肠镜、医生视诊等方式诊断；痔疮患者需要通过用药、手术等方式治疗，从而提高生活质量；肛裂患者需要调整饮食，加强肛周皮肤护理等。