女生在月经期间，建议吃些苹果、草莓、葡萄、小番茄、提子、猕猴桃、木瓜、樱桃、石榴、荔枝、榴莲等水果。如果无腹痛、痛经等现象，也可以少量的食用香蕉、芒果、雪梨、柚子、哈密瓜等水果。但是需要注意的是，只能吃常温下的水果，不可以吃从冰箱中取出的水果，且要适量食用，不能吃的过多，以免引起消化不良。此外经期女性还要注意个人卫生，避免私处感染，也要保持足够的休息，不可身体劳累。