肾虚可以通过临床症状进行初步判断，肾虚患者通常会出现肢体乏力、注意力不容易集中、皮肤粗糙、睡眠质量下降、记忆力减退、情绪焦虑、性欲减退、月经周期异常、腹脂肪堆积、食欲不佳、腰膝酸软等症状。如果出现以上症状，女性可以到医院中医科就诊检查，来判断是否是肾虚，如果属于肾阳虚，建议在医生指导下应用甘草、黄芪、菟丝子、山萸肉、冬虫夏草等具有补肾益阳功效的药材调理。