红枸杞和黑枸杞首先颜色不同，红枸杞是红色的，黑枸杞是黑色的；黑枸杞中富含大量的花青素，是一种自由基清除剂，在一定程度上可以起到抗衰老的作用，还能起到抗癌的作用，红枸杞主要有造血的功能；黑枸杞以野生为主，颗粒偏小，产量不高，红枸杞属于偏长型的，颗粒偏大，所以黑枸杞相对而言比红枸杞贵；黑枸杞可以起到美容养颜的作用，红枸杞可以起到明目的作用；两者都有补肾的作用。