晚上老是口干考虑是饮水量过少引起的，正常人体每日的饮水量约为2升，可以满足机体所需的水分。还考虑是由于睡觉时有张口呼吸引起的，张口呼吸会导致局部水分蒸发过快，出现口干不适的症状。也考虑是由于外界环境湿度过低，引起的口干不适。平时需要多饮水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，冬季开空调可以使用加湿器，增加房间的湿度，缓解口干不适的症状。