通常孕妇可以用姜水来泡脚，其可以起到温经通络以及祛风散寒等功效，也可以缓解疲劳，睡觉前适当的泡脚可以起到促进入睡以及提高睡眠质量等功效，怀孕期间适当的泡脚还可以提高机体免疫力。但是孕期泡脚的时间不宜过长，15到20分钟左右即可，泡脚水的温度应保持在39度到42度之间。怀孕期间泡脚的时候应避免加入活血化瘀成分的物质，比如藏红花、益母草等。