可以通过饮食调理进行祛湿，食物主要有山药、薏苡仁，这些食物都具有很好的健脾除湿的效果，所以对于祛湿有很好的作用。其次，还可以通过泡脚、汗蒸和拔火罐等方式去除体内的湿气，这些方法可以促进身体的血液循环，从而提高机体的新陈代谢，所以能够促进体内的水湿随着代谢产物排出体外。如果患者的湿气比较严重，则还可以直接服用药物进行治疗，常用药物有人参健脾丸和参苓白术散等。