猕猴桃具有止渴利尿、生津解热的功效。 猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素，特别是维生素C和叶酸的含量较高，可降低血中胆固醇浓度，常食还能预防高血脂以及心脑血管疾病；猕猴桃有丰富的抗氧化物能够起到美容、提高免疫力、抗癌抗衰老、抗肿消炎的功效；对于食欲不振、消化不良者经常食用猕猴桃可促进消化、预防便秘和其他胃肠道问题；但脾胃虚寒者、腹泻、有糖尿病患者不宜食用猕猴桃。