女性在怀孕期间可以吃含有丰富优质蛋白质，但是低能量的食物，可以多喝牛奶，吃禽类、蛋类、鱼类、豆制品等食物。在女性怀孕期间要限制甜食的摄入，可以适当的多吃水果，适当的锻炼身体消耗多余的能量。孕妇不可以大量的吃水果，以免导致血糖迅速升高，增加患有糖尿病的几率。处于孕期的女性还需定期去医院做产检，确定胎儿生长发育的情况，以免存在早产、流产等异常情况。