如果经常长期喝盐汽水是会长胖的。因为盐汽水中除了盐分以外，还含有大量的糖分。过多饮用盐汽水容易导致体内糖分堆积，转化为脂肪被机体储存起来，从而导致长胖。因此建议在日常生活中选择饮用纯净水或温开水。对于夏天剧烈运动或进行体力劳动的大量出汗的人群，则可以适量饮用盐汽水，因为可以很好的补充身体由于出汗所丢失的盐分，有助于快速恢复体力。